Gymnastique : matinée expérimentale …

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Lundi 15 octobre, Sophie avait décidé d’élargir notre expérience gymnique. Et c’est au son de musiques douces que nous avons débuté notre séance et avons effectué un entraînement « Pilate/stretching » au Top de nos possibilités !

Tout en mouvements lents et réfléchis, en postures inhabituelles, en « inspire-expire » introspectifs et en « contractions-étirements » appliqués, nous avons été, au dire de notre coach, d’excellents participant(e)s …

Ci-dessous, une coach et quelques participant(e)s ravi(e)s de leur séance de ce matin.

RAPPEL :  il n’y aura pas de gymnastique les lundi 22 et 29 octobre en raison des vacances scolaires d’automne.

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