SERAINCOURT … SERAIN-LONG !

Classé dans : Accueil | 0
Ce mardi 2 octobre, ils étaient 27 randonneurs au départ de la 15 km depuis la place de l’église  Saint-Sulpice de SERAINCOURT, petit village d’environ 1300 âmes situé dans le Val d’Oise au cœur du Parc Régional du Vexin.
Quelques temps d‘attente avant de nous lancer, quelques retardataires ayant eu des difficultés à rejoindre le Rdv , la route de Meulan/Les Mureaux étant coupée pour travaux alors que les chanceux, passés par Théméricourt, étaient déjà sur place depuis un bon moment.
Claude et Bernard M , nos sympathiques animateurs donnent enfin le top départ.
Cheminement à travers champs où nos randonneurs se sont essayés au ramassage de quelques noix (celles qui restaient, elles étaient bien rares) et pour d’autres quelques épis de maïs (plus nombreux mais peu d’intéressés … il fallait avoir un élevage de gallinacés). Ensuite traversée d’une partie de bois… où nous avons rencontré un trio de … de Chimpanzé Bonobo … que nous avons surpris (voir la photo) assis sur un tronc entrain de manger une banane… le bonheur d’être singe !  Après cette émotion et la pause désaltération (voir photo), le groupe repart avec l’objectif de se trouver un coin sympathique … pour la pause repas … mais l’heure avançant … point de table avec nappe , ni de chaises avec coussins en vue, alors nous nous décidons à nous installer sur le talus (longue file qui s’étend) mais heureusement le réconfort est là … les tire- bouchons sortent avec les bouteilles bien cachées au fond des sacs… et nous voilà ragaillardis pour repartir et prendre quelques chemins égarés … qui ont valu à nos animateurs … quelques bonnes mises en bouteille et un bon après-midi sur cette promenade … que certains ont débaptisé SERAIN…LONG.
On en redemande.
A bientôt et merci à tous pour cette joyeuse randonnée.
Gilles

CRSE – COORDONNEES

Classé dans : Accueil | 0

Pour joindre l’équipe du CRSE, son Président ou tout autre membre du CODIR, pour tout renseignement sur nos activités, toute contribution (textes et photos) au site ou au journal, toute demande concernant le club, une seule adresse, un seul numéro :

crse.secretariat@orange.fr  –   06 43 37 93 69

Adhésion ou renouvellement saison 2018/2019

Classé dans : Accueil, Bulletin | 0

Pour tout renseignement,

           un seul numéro :  06 43 37 93 69    OU    crse.secretariat@orange.fr

 

Toutes les informations concernant nos activités sont dans la rubrique « Activités sportives » du site (en haut de cette page).

Pour adhérer au Club de la Retraite Sportive d’Enghien-les-bains ( CRSE ) pour la saison 2018-2019 ou pour renouveler une adhésion, il sera nécessaire de fournir :

  • Un bulletin d’adhésion 2018/2019 dûment complété.
  • un certificat médical mentionnant obligatoirement les activités pratiquées (ou envisagées) valable 3 ans pour les nouveaux adhérents.
  • Un questionnaire de santé pour les renouvellements d’adhésion.

Vous pouvez dès à présent télécharger ces documents.

NB : Pour les nouveaux adhérents, le bulletin d’adhésion est accompagné d’un dossier complet sur le mode de fonctionnement du CRSE et des informations nécessaires à l’adhésion.

 

Séjour randonnée en Bretagne

Classé dans : séjour | 0

Nos amis randonneurs « longue distance » se sont retrouvés ce samedi 15/9 à Douarnenez. Dès dimanche, leur première randonnée de 15 km réalisée en 4h les a emmenés en bord de mer sous un soleil éclatant. Le groupe formé d’habitués, mais également de nouveaux participants a immédiatement trouvé sa vitesse de croisière.

 

 

 

 

 

 

Résumé de la journée de dimanche 16/9  La Bretagne se réveille sous un lever de soleil flamboyant, c’est avec beaucoup d’entrain et de plaisir que nous retrouvons le GR 34, surtout celui des yeux. Nous partons de la pointe de Penharn pour rejoindre la baie des Trépassés. Une petite collation préparée par Armand est la bienvenue. Une discrète crique sableuse nous attend pour notre pique-nique. C’est avec le soleil que nous repartons vers la pointe de Van, un passage par la chapelle de Saint They et nous redescendons vers la baie des Trépassés où nous attendent voitures et étirements. Belle journée ! Vivement demain !!!

Lundi 17/9    18 km – 4h35 – Dénivelé : 650 m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Au départ de Plogoff destination la Pointe du Raz le bout de la terre face à l’océan. Belle journée, ciel bleu et vent du sud ouest. La côte est sauvage et les paysages grandioses. Devant le sémaphore un vin de noix nous est offert face aux phares de la Vieille et de Tévennec. Un passage à la maison de la pointe, où nos pensées vont vers tous ces marins qui ont perdu la vie à cet endroit. Nous repartons avec entrain, les montées et les descentes se succèdent…. Qu’il est bon de retrouver la voiture, mais vivement demain pour une autre aventure.

Mardi 18/9     C’est sous le soleil que nous commençons cette nouvelle randonnée entre Pont-Croix et Audierne A/R, 14 km. Un aller le long du Goyen entre prairie et bois. Un pique-nique bienvenu sur la plage et un retour par le chemin de halage. Nous terminerons cette rando estivale par la visite de la vieille ville

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                             3h30 de marcheOubliés les étirements : une bière les remplacera !

Mercredi 19/9     Déjà mercredi … Patrick nous a réservé la visite d’une conserverie, puis, une petite moules frites pour nous remonter et nous voilà repartis pour notre randonnée autour de Douarnenez. le GR nous aide à digérer plus vite notre repas et nous emmène tranquillement, après le rocambolesque croisement de 96 vaches laitières, à Port Rhuy.

Demain petite escapade à Sein.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jeudi 20/9   Journée « liberté » sur lîle de Sein

All-focus
All-focus

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vendredi 21/9     Après une nuit pluvieuse et venteuse, c’est d’un pas décidé que nous partons sur le GR34 au milieu des landes avec le retour du soleil. Nous dominons les criques de sable blanc où les vagues viennent mourir sur les rochers. Déjeuner sur la plage de Pors Péron, la mer montante nous enchante.

Nous repartons sur le sentier côtier, toujours admiratifs du paysage. Arrêt au moulin de Keriolet où nous découvrons le mécanisme et la fabrication de la farine. Certains investissent pour de futurs gâteaux : miam miam
Dernière journée à Tréboul – Douarnenez où nous avons découvert et apprécié cette autre partie de la Bretagne.

 

 

 

 

 

 

 

 

« Faites » du sport à Enghien : les héros du jour …

Classé dans : Actualités | 0

Fantastiques … Ils nous ont représentés de façon magistrale ! En effet, ce mercredi 12 septembre, une équipe de choc de 3 athlètes retraités du CRSE a participé aux rencontres inter-associations organisées sur le parvis du lac par la mairie d’Enghien-les-bains. Au terme d’ amicales compétitions âprement défendues, notre équipe composée de CLAUDE, GILLES et PHILIPPE s’est distinguée par … sa participation ! Notre Président, DOMINIQUE, venu « coacher » l’équipe n’a cessé de l’encourager et de la conseiller, tandis que LUCETTE, notre indispensable secrétaire, venue les rejoindre, a su soutenir le moral de nos compétiteurs tout au long des épreuves Le score final qui n’a pas permis de remporter le gros lot fut néanmoins encourageant  … L’essentiel, c’est de participer, c’est bien connu !

La rencontre s’est terminée au « Fouquet’s » d’Enghien par une remise de coupes, l’octroi de T-shirts à chaque participant et un apéritif dans des salons fort agréables.

La « team-CRSE », ravie d’avoir participé à ces rencontres sportivement conviviales, espère le soutien inconditionnel de nombreux adhérents l’année prochaine.

Les Andelys : randonnée en Normandie

Classé dans : Actualités | 0

Date ? mardi 11/09/18 – Animateurs/trices ? Les meilleur(e)s – Temps ? idéalPaysages ? magnifiques DénivelésIl vaut mieux être en forme, en grande forme ! – Sentiersvallonnés, très !Bâtons ? C’est mieux, c’est vraiment beaucoup mieux !Chaussures ? De Montagne, tige hauteVues ? panoramiques, élevées, dominantes Randonnée ? Costaude, costaude !   Moral ? D’Enfer –  Récupération ?  2 jours  … 3 peut être !!!

Marche nordique : reprise dynamique

Classé dans : Actualités | 0

Jeudi 13/09. Malgré une météo maussade ce matin, ils étaient 11 à s’être déplacés pour cette reprise officielle de marche nordique. Parmi nos nouveaux amis marcheurs, Isabelle, Martine et Michel, auxquels nous souhaitons la bienvenue. Nos vaillants marcheurs à bâtons, en grande forme, ont sillonné comme à leur habitude la forêt de Montmorency et c’est au terme de 8,7 km qu’ils se sont félicités du chemin parcouru et ont entamé leur série d’étirements. Félicitons nos 3 recrues qui, loin d’avoir démérité, se sont souvent retrouvés dans le groupe de tête.

Nous notons la présence de 2 des 3 concurrents de l’équipe du CRSE (Gilles et Philippe) ayant concouru mercredi 12 septembre à la « Faites du sport » d’Enghien-les-bains. Comme lors de l’amicale compétition qui les a opposés aux autres associations, ils arborent fièrement le maillot offert par la municipalité à tous les participants. Leur score, qui n’a pas permis de remporter le gros lot, fut néanmoins encourageant  … 

 

Golf : Retour vers les greens du Mont Griffon

Classé dans : Accueil | 0

Les retrouvailles de nos golfeurs/golfeuses du CRSE ont eu lieu ce jeudi 13 septembre au Mont Griffon après la longue interruption estivale. Le parcours de «La Forêt», terrain habituel de nos rencontres amicales, a accueilli nos vaillants candidats dès le début de la matinée : joli parcours, entretien impeccable.

Après un court moment de déférentes civilités, il est temps, pour nous d’aller batifoler dans les champs et de prendre en main l’ unique objet de notre présence : le  » bâton » qui nous permet d’atteindre le seul but de notre venue en ce lieu : un petit trou, éminemment trop petit, situé a une distance variable que l’on trouve toujours trop longue, pour y introduire une balle alvéolée qui n’en fait qu’à sa tête, de plus se paie la nôtre, rend visite à ses copines, qui, une fois dans le sable, qui, une fois dans l’eau, se fait la belle en passant les limites de la propriété, se cache dans les fourrés, tourne autour du trou, le tout en un nombre de coups prédéfinis et très rarement atteints.

Bref, le sport frustrant par excellence, mais qui, dès la première fois, nous a imprégnés de son incompressible parfum, à nous en rendre totalement addicts et pour lequel il n’existe aucune cure de désintoxication…

Alors restons frustrés mais particulièrement heureux de partager ces délicieux moments. Denis