Saint Germain : étang de Corra

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Mardi 24 avril, ils étaient 23 participants pour une 8 km fort agréable, emmenée par Maryvonne et Jacques. Le parking des étangs de Corra est facile d’accès. Il se situe dans la forêt de Saint Germain. De là débute un parcours sans difficulté.

La randonnée de cette après midi aux étangs du Corra s’ est fort bien passée. Tous enchantés de cette belle balade dans une forêt toujours aussi jolie ! Soleil toujours au rendez vous et chemins ombragés dans cette belle forêt de St Germain.

Marche nordique : sous le soleil, c’est mieux !

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D’abord à 14 … puis à 12, et retour gagnant à 14 ! Entre les échappés et les retardés, la file s’étire, se distend, et parfois, sur le chemin, on s’y perd … Et c’est sous un soleil véritablement  juillettiste qu’avril nous a accompagné ce matin sur un parcours de 8,3 km. Notre très impliqué animateur ne nous a rien passé quant aux exercices d’échauffement, ni d’étirement. Entre les 2, chacun s’est efforcé d’appliquer les conseils reçus lors de la formation orchestrée par Marie Françoise. Enfin, les tee-shirt étaient de sortie !

 

20 km de Pontarmé : balade estivale en avril …

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« Oubliée la boue de nos dernières randonnées par cette journée estivale … et nous voilà lancés pour cette Randonnée de 20 km au départ du Château de Pontarmé. Direction Senlis où nous avons fait une rapide visite du marché local dans ses vieilles rues... certains ont même goûté à quelques produits, attirés par les chalands. Une halte ensuite à l’intérieur de la Cathédrale et pique nique dans les jardins du Château Royal et Prieuré Saint Maurice dans un cadre idyllique (où le champagne … plutôt le mousseux coulait à flot et le vin à volonté). Une belle journée qui a encore une fois marqué les esprits.   Gilles

 

 

Royaumont : la randonnée enchantée

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Mardi 17 avril est à marquer d’ une pierre blanche : jolie randonnée, sous-bois magnifique, groupe décontracté.

Une 8 km où se balader n’a été que plaisir des yeux. Nos adhérents se sont donnés rendez-vous à la magnifique abbaye de Royaumont pour cette marche en sous bois.   Et enfin, du soleil, du soleil, du soleil …

Visite commentée du jardin d’agronomie tropicale

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Visite du jardin d’agronomie tropicale à Nogent sur Marne Jeudi 12 avril

Il ne pleuvait pas dans le bois de Vincennes……juste une petite bruine dans la grisaille qui accentuait un peu plus l’air tristounet du jardin.  Souvenir des colonies françaises et de leurs soldats qui se sont battus pour la France pendant la première guerre mondiale. Certains ont été soignés dans l’hôpital militaire installé dans le jardin entre 1914 et 1919, à côté de la première mosquée construite à Paris.

On y avait expérimenté plans et semences en provenance des colonies à la fin du 19ème siècle, puis reconstitué des villages pour l’exposition coloniale de 1907 pour la promotion des colonies : il reste quelques bâtiments africains en piteux état, une porte chinoise restaurée, quelques éléments de décor asiatiques et beaucoup de monuments aux morts (aux indochinois chrétiens, aux soldats « noirs »….).

René Dumont, le père de l’écologie politique française, candidat aux présidentielles de 1974, a été professeur à l’Ecole Nationale Supérieure d’Agronomie Coloniale, elle aussi en ruine. Des bâtiments modernes abritent depuis 1984 le Centre international en recherche agronomique pour le développement et l’Ecole d’agronomie tropicale.

Le jardin, propriété de la Ville de Paris, est entretenu au minimum (deux ou trois fois par an) ; nous avons eu de la chance il avait été nettoyé il y a deux semaines ……..

Une petite parcelle est cultivée par des adeptes du bio qui vendent leur production durant le week-end.

PETANQUE : Rencontre inter-clubs

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En ce mercredi 11 avril nous recevions le Club du Plessis Bouchard sous la conduite du sympathique Raymond Planchaud que nous connaissons bien puisqu’il pratique aussi la pétanque dans notre club.

Ce challenge s’est disputé en terrain neutre à Baillet en France sous un chaud soleil ce qui est assez rare ce moment.

Trente huit participants dont plusieurs de la gente féminine ont disputé quatre mènes pour parvenir à un score faisant ressortir six finalistes départagés par le goal-avérage . Ainsi à notre grande surprise, Michel Kalaski nous a montré son talent et a remporté la coupe. Le deuxième M. Geslin Paul du club du Plessis Bouchard, troisième  M. Pinoie Roger du Club D’Enghien.

Merci et un grand bravo à tous les participants. A l’année prochaine pour une rencontre aussi conviviale.

Raymond

Journée VAE – jeudi 17 mai 2018

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Le CRSE organise une journée en vélo électrique (VAE) le JEUDI 17 MAI au départ des Andelys.
> Location Vélo électrique : 42€/personne/journée.      (Chacun peut louer son VAE ailleurs éventuellement).
> Trajet : 65 km à plat.              >>>  A SAVOIR : 65 km en VAE = 32 km en vélo de ville ou VVT sans assistance.
> Pique nique (ou guinguette, à voir ensemble : environ17€/personne).
> Il y a 12 vélos électriques possibles à louer. Ceux qui ont leur propre vélo (électrique ou pas mais VTC ou VTT) sont invités à nous accompagner – Merci de nous informer au préalable de votre participation.
> Nous devons donner une réponse rapidement au loueur. Si vous souhaitez participer, dites-nous le vite.

Pour nous joindre : crse.secretariat@orange.fr   OU   06 48 51 29 78

Randonnée Le Luat : Une valeur sure !

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Mardi 10 avril, Claude et Bernard nous proposent une « classique » parmi nos randonnées : LE LUAT – 15 km. Départ du haut Montmorency vers le château d’Ecouen en passant par les vergers de Saint Brice sous forêt. Plaine et bois. Nos animateurs ont l’excellente idée de modifier le parcours pour nous emmener dans le parc pour le pique-nique face au château. Chacun a bien sûr emporté son repas, mais chacun a aussi apporté pour tous, un cake salé, un cake sucré, une bouteille, et une deuxième, un clafoutis, des chocolats, du café, des digestifs « maison » et conforte ainsi l’amitié qui nous lie.

Bernard donne le signal de départ et nos 19 participants reprennent courageusement le chemin du retour. Belle journée !

Marche nordique : Apprendre à marcher « c’est pas si facile » …

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Lundi 9 avril, Jean avait décidé de nous apprendre à marcherVaste ambition ! Pour cela, il avait fait appel à une vraie pro : Marie-Françoise, animatrice émérite de la FFRS.  Rendez-vous est pris et nous voilà tous, le sourire aux lèvres, un rien désabusés, au château de la chasse. Jean débute l’échauffement sous le regard acéré de Marie-Françoise … qui l’arrête derechefet reprend l’exercice ! Les sourires bientôt disparaissent, les regards désabusés aussi .. qui font place à une concentration spontanée : On ne rit plus, on s’échchchchchauauauauffe. En haut, en bas, on plie, on déplie, on tourne, on penche, on croise, … bref : on chauffe !

Puis, Marie-Françoise explique le déroulé du pas du marcheur nordique : « c’est pas simple ». Entre le lancé de la jambe, le planté de bâton et le déhanchement de l’épaule (eh oui !), le tout en rythme et en tout terrain … On n’avait pas tous envisagé ça comme ça ! … Puis, une balade nous emmène dans les bois et les sous-bois de notre belle forêt de Montmorency avant de nous ramener, rassérénés sur nos capacités à dompter nos bâtons, vers l’étang du château de la chasse pour le pique-nique. Encore quelques gestes techniques après le repas, puis, la pluie !!!

Un grand merci à Marie-Françoise et à Jean pour cette journée de perfectionnement qu’ils nous ont offerte et que nous allons, tant bien que mal, tenter de mettre en pratique dès jeudi !

Salon des Seniors : Le CRSE « swine » et danse …

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Ce week end 6, 7, et 8 avril, s’est déroulé au palais des expositions de la porte de Versailles le salon des seniors, très fréquenté par nos adhérents. Et pour nous y représenter, les activités swin golf et danse se sont déplacées vendredi et samedi. Nos représentants ont pu faire des démonstrations de leurs savoir-faire, inviter les badauds à participer, promouvoir notre association. Merci à tous ceux qui ont fait le déplacement et ont communiqué leur plaisir d’appartenir à la grande famille de la FFRS.

Deux activités très énergiques, puisque l’une se produit régulièrement pour différents événements de notre secteur, et l’autre part en séjour spécial swin golf …

 

 

 

 

 

 

BRAVO à nos danseurs et danseuses : prestation hardie, réussie, applaudie !