Saint Martin du Tertre : jolie découverte

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Jeudi 21 mars 2019

Nous sommes 22 participants pour la découverte du patrimoine de Saint Martin du Tertre.

Nous avons deux guides passionnés pour découvrir la tour du guet et son belvédère avec une table d’orientation, le musée du  télégraphe de Claude Chappe puis le  château de Franconville aux bois, son  parc avec des  arbres remarquables, un théâtre, une orangerie ….. Cet ensemble   est inspiré du château de Maisons Laffitte.  Nous retrouvons dans les deux domaines  une décoration de concrétions ou congélations. Exemple : la vasque fontaine.  Nous regagnons sous le soleil nos voitures.                 Marie-Claude

NOEL en mode « rando » et « Marche rapide »

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Alors que toutes nos activités en salle sont interrompues durant les vacances scolaires, c’est devenu une habitude, les activités de plein air persistent : le 26, c’est « reconnaissance de rando ». Une rando « post-festivités » … Une reconnaissance de 15 km à valider, une rando d’après-ripailles, une rando-plaisir de se retrouver en plein air. C’est à 6 que le groupe restreint s’est élancé sur ce nouveau parcours mi-Val d’Oise, mi-Yvelines, mi-forêt, mi-campagne, teinté de raidillons nombreux, qui montent … puis qui descendent ! Des sentiers bucoliques entre bois et champs, de jolis villages, et une halte bienvenue pour  le pique-nique devant « les bonnes joies », lieu où s’est tournée récemment l’émission culinaire de M6 (qui passe actuellement tous les jours à 18h45) qu’une rencontre fortuite avec le fermier du village nous a appris.                                     Randonnée validée !

Et puis, le 27, Nouveau Départ, en marche rapide cette fois : A 11, en un seul groupe, emmené par Jean toujours enthousiaste à l’idée de parcourir la forêt suivi de ses disciples ! Beaucoup de boue, quelques glissades, un rythme soutenu, quelques anecdotes des festivités, et déjà 10 km parcourus  sous le soleil, dans le froid, tous radieux ! Et toujours le fameux « héron rieur » pour ponctuer la séance.

Et Jeudi prochain : parcours inaugural de 2019 …

CHAUMONTEL : la 15 et son pique-nique de Noël

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Comme il se doit, les randonneurs « à la journée » ont concocté, encore cette année, un splendide pique-nique commun pour cette dernière randonnée 2018. Cet ultime parcours qui devait couvrir 20 km à l’origine, ramené à 15 km pour englober plus de monde, s’est finalement stabilisé à 17 km. Nos 26 joyeux drilles ont redoublé d’ingéniosité pour se compliquer le chemin : diverticules imprévus hasardeux, montées « défis », descentes vertigineuses sur pentes glissantes, rien n’a pu arrêté ce groupe quelque peu indiscipliné emmené par un Jean Louis en grande (très grande) forme. Nos animateurs Dominique et Gilles ont tenté tant bien que mal de diriger les impétueux sexagénaires mais aujourd’hui, l’ambiance était … détendue ! L’arrêt pique-nique a été comme toujours à Noël, royal. Nos gentils membres ont étalé quantité de victuailles, aussi délicieuses qu’abondantes. Un prix spécial a été décerné au Guacamol de Noëlle, à la bûche exceptionnelle de Françoise, au plateau de fromage de Dany , Et puis, les accras de Teresa, et les cake salés, et les salades, et les plats de charcuterie, et le plateau de saumon, et tous les à-côtés sympathiques, et tout le reste !                           

                                    Excellente fin d’année 2018 à tous et toutes.

 

DANSE : tout en rythme et en élégance

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Lundi 10 décembre, c’est la fête de l’activité Danse. Débutée au Don Giovanni par un délicieux déjeuner italien, l’après midi s’est poursuivi à la salle des fêtes par 3 heures de danse ininterrompues. Sous le haut patronage d‘ELIANE et d’ANNICK, les danseurs et danseuses, fort élégants pour l’occasion, rassemblés en 1 seul groupe ont évolué au son de musiques entraînantes … En même temps, inutile de s’affoler si l’un ou l’autre n’effectue pas exactement le pas indiqué Car il est plus que fréquent que la moitié du groupe parte à droite quand ce serait plutôt à gauche, et en avant quand il s’agit de reculer  … et vice-versa. Pour les danses plus compliquées, ELIANE et ANNICK dansent sur la scène, les adhérents tentant de suivre le tempo jusqu’au bout : beaucoup de rires, d’humour et de bonne humeur. Que ce soit les danses en ligne, à 2 ou en rond, l’objectif reste le plaisir d’évoluer ensemble. Et que d’efforts déployés ! Bravo au groupe des danseurs-danseuses, soudé, collectif, enthousiaste.

 

Thiers-sur-Thève : la cérébro-rando …

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Aujourd’hui, mardi 4 décembre, nous étions 16 à nous lancer dans ce qui est vite devenu une « cérébro-rando ». Partant de bon matin (10h15) d’un pas alerte, nous avons traversé sans ambage notre premier quart de parcours, en lisière sud de la forêt de Chantilly. Soleil, douceur de la température, jolie forêt, tous sur le même tempo, efficaces, rapides, solidaires. Après l’ascension de la butte aux gendarmes (104 m, point culminant de la forêt) vers 13h, l’arrêt prévu sur des tables s’est soldé par un pique-nique sur tronc d’arbre à l’ombre pour les amateurs de confort, par terre au soleil pour les frileux. Noël se rapprochant à grands pas, chacun avait apporté de succulentes douceurs fort appréciées. Puis, débuta le retour … Eh oui ! Et avec lui, son lot de questionnements. Très vite, les conversations par petits groupes se sont éteintes au profit d’un discussion de groupe élargie, avec pour centre … un film … Heu, tu sais, celui qui vient de sortir avec, tu sais les acteurs qui, tu sais, le gars qui est le beau frère de la copine de la soeur du présentateur qu’a divorcé … Et le titre ? ça se passe dans une piscine … AH, c’est quoi le titre ? Le bassin ? Les nageurs ? … Le grand bain ? Ah oui ! Et les acteurs ??? Tu sais, le mec qui est avec Marion C … et celui qui joue dans … et l’autre, le belge, celui qui a joué avec Dany Boon… Et la blonde, oui celle qui a joué avec le pompier … Et voilà ! … Et d’un coup, toutes les réponses sont arrivées via l’exo-cortex de Gilles (comprenez le smartphone) qui nous a délivrés de toutes nos interrogations ! … D’un coup l’horizon s’est éclairci, nos idées avec. Mais quand même, c’était mieux avant, quand on cherchait, on cherchait, on cherchait … Parfois on trouvait.

Arrivés au terme de notre expédition, 20,5 km, nous avons demandé à Annie et Monique de prolonger d’1 km cette si sympathique randonnée, mais, préoccupées par notre équilibre mental, elles ont préféré surseoir à notre demande.

 

Gymnastique : opération « gainage »

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Lundi 26 novembre, le mot d’ordre était « GAINAGE ». Sophie nous avait concocté un entraînement spécial abdos … On a gainé, on a contracté, on a serré, on a tenu la position « sur image » et on a relâché pour mieux reprendre la position et l’enchaînement. Toujours tous aussi attentifs et satisfaits de ce moment d’effort qui nous réunit le lundi matin, même s’il se révèle parfois approximatif et laborieux ! Photos du groupe 2.

Jouy-le-Moutier : nouvelle randonnée, nouveau tracé

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Mardi 27 novembre, malgré la pluie annoncée en milieu d’après midi, le groupe de 14 randonneurs a parcouru, sur 15 km, les sentiers de Jouy-le-Moutiers et ses environs sous un ciel sans nuage. Ce nouveau parcours qui se déroule majoritairement en forêt a beaucoup plu à nos marcheurs, qui ont également apprécié l’arrêt pique-nique sur des tables justement repérées vers midi trente. Pour cette randonnée, nous avons accueilli Thierry et Ghislaine qui venaient avec nous pour la première fois. Cette sympathique balade, menée à allure soutenue, s’est terminée à Port Cergy devant un chocolat chaud bien mérité !

Marche Nordique : de + en + nombreux

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Jeudi 15 novembre, nos animateurs de marche nordique n’ont pas chômé. Ce sont 36 adhérents qui sont venus  arpenter la forêt, tandis que ce jeudi, 22 novembre, ils étaient 27 malgré des conditions météorologiques rafraîchies. A chacune de ces sorties, le groupes a été divisé en 3 et chacun a pu faire le choix de son intensité d’effort.

Remercions nos animateurs, présents tous les jeudis pour conduire leur colonne d’adhérents toujours très satisfaits de ces balades matinales.

 

BESSANCOURT : l’hiver fait son entrée …

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Nous étions bien peu nombreux à affronter le premier assaut de l’hiver. Les six participants présents et leurs quatre animateurs ont donc pris la décision de se réunir pour faire une seule randonnée qui permettrait de rentrer plus tôt pour se réchauffer.
Et pourtant quel plaisir de découvrir la forêt enneigée et de fouler le tapis de feuilles dorées. Nous n’avons pas regretté d’avoir fait preuve d’un peu de courage... L’hiver n’est pas encore là.
Nous sommes des retraités « sportifs » boostons-nous !            Michèle

Etangs de Comelle : Une jolie balade d’automne

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Alors que la balade de lundi à Paris avait due être annulée en raison d’une pluie annoncée incessante, Nous étions 40 ce mardi (13 novembre) à vouloir profiter du soleil, de la forêt et de sa parure automnale. André, notre encadrant du jour avec Marie Claude, nous dit quelques mots du château de la Reine blanche de style néo gothique qui fut tour à tour logement de meunier, papeterie, puis rendez-vous de chasse.  Son nom vient de la reine, Blanche de Castille, mère du roi St Louis,  qui y aurait séjourné.  Actuellement ce bâtiment est loué à l’Institut de France :  il est classé monument historique depuis 1989.
 La promenade est agréable : nous longeons d’abord l’étang pour nous enfoncer dans la forêt,  s’arrêtant régulièrement pour admirer la lumière sur les feuilles mordorées. Certains aperçoivent un héron cendré qui disparaît rapidement, effrayé peut être par tant de monde. Nous terminons cette jolie balade en retrouvant les étangs où un cygne peu farouche et espérant quelques gâteries, appelle ses congénères. Chacun et chacune tentent d’immortaliser ce joli moment.
Avant de rejoindre les voitures, le soleil est descendu à l’ horizon et nous admirons une dernière fois le reflet des arbres dans les eaux paisibles.  C’est beau, très beau : nous ressentons le désir de flâner et de prolonger cet instant. Mais il nous faut rentrer et sommes vite rattrapés par la réalité et les embouteillages qui n’effaceront pas le souvenir de cette jolie randonnée.    Thérèse et Jean Louis (photos)