Marche nordique : Tous pour les bleus

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Ce jeudi 12 juillet, nous étions encore 13 à suivre notre impitoyable « entraîneur » au travers de la forêt de Montmorency. Sur le tapis vert, nous nous sommes élancés à sa poursuite après un échauffement digne des meilleures équipes … Championnat oblige, l’équipe, très soudée, a puisé au plus profond d’elle-même des ressources insoupçonnées pour parvenir à la mi-temps, sous le grand chêne, et obtenir oranges et citrons revivifiants et bien mérités !

La reprise, encore plus dynamique, nous a permis de rallier sans encombre et avec succès les vestiaires, après 7,3 km d’une fulgurante foulée.

 

 Obstacle sans Chute

 

Etirement, bien évidemment !
Bleu Blanc Rouge.: ALLEZ LES BLEUS

Rencontre pongiste ENGHIEN BEAUVAIS SARCELLES

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La qualité des pongistes de la retraite sportive d’Enghien est reconnue depuis de très nombreuses années. Notre club est sollicité de toutes parts.

Ainsi, avons nous dû, pour satisfaire quelques unes des demandes, recevoir Beauvais et Sarcelles le même jour.

Donc nouveau branle-bas de combat ce lundi 14 Mai à 8h30 au gymnase de la Coussaye avec la présence des hautes personnalités suivantes:

– Mr Dominique CUCCO Président du CRSE

– Mr Jean Claude GRUNENWALD, Président du CORERS

Après le traditionnel café d’accueil, les combats purent commencer. A midi, un break sympa chez Giovanni nous permit de nous restaurer. Nous en avions tous besoin.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Retour à 14h et vers 16h30, notre Président Mr CUCCO put  solennellement donner les résultats que  voici:

Chez les femmes : 14 participantes (peu nombreuses il est vrai mais triées sur le volet par notre comité de sélection)

Finale:

1ère  Liliane LEROUX (*)

2ème Élisabeth GAUTIER (Beauvais)

(*) Liliane, notre Liliane à tous, super entraînée par nos coaches du CRSE fit une énorme impression et ne laissa aucune chance à sa valeureuse adversaire.

Par contre, Claudine SOLIGNAC, intimidée par l’enjeu de cette compétition ne nous montra pas toute l’étendue de ses nombreuses qualités. Nous sommes certains que dans un avenir très bref elle saura, enfin nous montrer tout ce dont elle est capable (en tennis de table…)

Consolante:

1ère  Jacqueline JULIEN  (Beauvais)

2ème Christiane FELSINGER  (Beauvais)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Chez les hommes :  26 participants

 Finale:

1er  Joseph ROUDAUT  (Beauvais)

2ème Patrice DEJAEGERE, surnommé au club, « Ken bé raid, pa molli » dut céder mais après un combat homérique.

Cette citation créole connut de beaucoup d’entre nous, utilise le verbe mollir qui veut dire devenir mou.  Bravo Patrice !!!

Consolante :

1er  Georges SZCZEPANSKI  (Beauvais)

2ème Rémy COHEN, (une jeune pousse du club. Il joue déjà les premiers rôles. Il est vrai que Paulette, son épouse, manager est très exigeante quant à son entraînement.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les trophées, nombreux et variés furent remis par notre Président et par le maire adjoint chargé des associations.

 

 

 

Belle journée, bonne ambiance. A l’année prochaine.

Claude REFFUVEILLE

Balade en Vexin les 15km de Nucourt

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24 randonneurs au départ de la 15km depuis la mairie de NUCOURT , petit village de 720 habitants qui se situe dans le Val d’Oise , prés de Cléry-en-Vexin au cœur du Parc Régional du Vexin.

Belle  église Saint-Quentin à 1km du Bourg, au milieu des champs, où nous avons fait une première halte pour admirer ses 2 clochers (l’un clocher-porche de style renaissance et l’autre clocher en bâtière « centrale » de style gothique).

A  noter que ce cadre a bénéficié  de nombreux tournages de films tels que :

-Les mystères de Paris,

-La Révolution Françaises de Roberto Enrico Et plus récemment : Fanfan la Tulipe avec Vincent Pérez et Penelope Cruz Puis OSS 117 Rio ne répond plus avec Jean Dujardin.

 

Ensuite cheminement à travers champs et bois où nous avons découvert quelques beautés d’arbre dans la falaise au pied d’une source, d’arbre nous faisant un porche, pour arriver à notre coin pic-nic d’Arthieul où nous avons profité  d’une belle pelouse pour nous requinquer d’un petit Porto blanc offert par l’un et de quelques gâteaux, spécialités faites par ces dames … pour terminer par le coup de pied au cul … qui nous a permis de repartir pour l’après-midi et de terminer … par les traditionnels  « ETIREMENTS ».

ULLY-SAINT-GEORGES et ses bains de boue

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Nous nous étions donnés Rdv à Ully-Saint-Georges pour cette randonnée de 20km qui se situe entre Beauvais et Chantilly ; cette commune est traversée par le ru de Cires possédant de nombreuses sources et cressonnières.

Départ d’une belle place avec une vue imprenable sur l’Eglise Saint-Georges qui se compose de parties issues de 3 époques distinctes : romane, gothique rayonnante et gothique flamboyante … voilà pour la partie culturelle de notre escapade.

Pour la partie conviviale, 16 randonneurs qui se sont … pour certains élancés au café du coin… un p’tit jus et c’est parti … sur la route menant à Foulangues …une apparition de chevreuil, une cueillette de cerises … direct chez le propriétaire en escaladant … mais chut on ne dit rien.

Pour d’autres dans les sous-bois une glissade et hop un bain de boue … il paraît que c’est bon pour la peau … à condition d’éviter les plongeons.

Une halte pour le repas du midi Place Le Tillet à Cires les Mello arrosée par une courte bruine … mais aussi un petit rouge et une petite prune pour se donner du baume au cœur, tout cela agrémenté par les dattes géantes de Birgit et nous voilà repartis pour un après-midi qui fait suite à une matinée … à un rythme pépère … selon certain … mais toujours aussi convivial, nous en voulons pour preuve ce final en beauté … où nous attendions tout les 16 l’ouverture du troquet (il n’ouvrait qu’à 16h !) pour nous précipiter sur une bonne bière, panaché, jus de fruit ou menthe à l’eau … mais avec bonne conscience car nous avions fait nos étirements.

Gilles.

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Tennis de table : Rencontre FRANCONVILLE – ENGHIEN

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Branle-bas de combat dès l’aube du lundi 16 Avril 2018.

Nous devons rencontrer Franconville dans leur antre  » le Gymnase de l’Europe « .

17 Hommes et 4 Femmes d’Enghien (les meilleurs bien sûr) vont défier toute la journée 9 Franconvillois et 4 Franconvilloises.

A la mi-temps, sifflée à midi, le combat restait indécis. Chacun d’entre nous fut convié à aller se ravitailler au Canotier de Franconville.

Les hostilités reprirent à 14 heures mais l’avantage du terrain et surtout le décalage horaire jouèrent en faveur des joueurs locaux.

Voici les résultats:

Chez les hommes

Finale entre 2 Franconvillois

Consolante: même chose

Chez les femmes

Claudine SOLIGNAC, émérite Enghiénoise, gagne brillamment la finale.

Nos joueuses, bonnes princesses, laissèrent la consolante se dérouler entre 2 Franconvilloises.

Les trophées ont été remis aux vainqueurs  par le Président de la retraite sportive de Franconville.

D’ors et déjà, nous pensons tous à la venue de Franconville l’an prochain; notre entraînement a commencé (!!!)

Franconvillois, nous vous attendrons de pied ferme ………….

 

 

 

GASNY : L’ Aventure en Val D’ Epte

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… La colonne, hagarde, avance péniblement dans la végétation sauvage. Le milieu est hostile, les taillis ressérés, le sentier invisible. Pourtant, le groupe, sans se désunir, poursuit son chemin à travers orties et fougères. Certains évoquent « Koh Lanta », d’autres « voyage en terre inconnue » … L’itinéraire réclame une attention redoublée, mais quel plaisir. Tous ont le sentiment de vivre une grande Aventure ! … Car, ce mardi, les 18 participants de la 15 ont décidé, d’un commun accord, de suivre coûte que coûte le tracé de leur randonnée. Et, bien que celui-ci se perde dans un bord d’eau envahi par une végétation exubérante, ils s’élancent ! Menée par Bernard M. et Jacques D., la folle équipée franchit tous les obstacles. tandis que Monique H. et Jacques B. surveillent les arrières … Il ne faudrait pas qu’une chute malencontreuse précipite l’un d’entre eux dans les eaux marécageuses de l’Epte !

>>>  Rappelons que l ‘Epte est une rivière française, affluent en rive droite de la Seine. Longue de 113 kilomètres, elle naît dans la Seine-Maritime, dans le pays de Bray, près de Forges-les-Eaux, et rejoint la Seine près de Giverny, dans l’Eure. La rivière marque la limite entre la Normandie et l’Île-de-France ; cette situation géographique a marqué profondément son histoire au Moyen Âge, avec la construction de toute une série de places fortes sur chacune de ses rives  <<< … (C’était l’ « instant culturel du CRSE »)

Malgré une météo favorable, la tension est à son comble lorsque le sentier semble se perdre dans les broussailles … Pas de souci. Un rapide sondage, et c’est décidé : traversons les sous-bois et rejoignons la civilisation. Que d’émotion !       Bientôt, le parking, les voitures, les étirements (évidemment), le café : menthe à l’eau, diabolo et monaco !

Et comme de coutume, l’ambiance détendue a pleinement contribué à rendre cette randonnée fort agréable, agrémentée par le pique-nique au moulin de Fourges. Certains ont évoqué leur envie de revenir dans le secteur pour une sortie rando/resto gastronomique au moulin … Pourquoi pas ?

Photos à suivre …

 

Marche Nordique : Que d’efforts !

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Nous nous étions donnés rendez-vous au Pavillon de la Chasse en Forêt de Montmorency pour notre traditionnelle marche nordique du Jeudi et nous nous comptions 13 ce matin du 17 mai. Pour commencer, un échauffement sérieux mené par Bernard et … hop >>> on tourne en rond et … hop >>> on se baisse pour ramasser avec la main au sol … Un peu de cardio ne fait pas de mal … avant de nous élancer sous l’impulsion de Patrick qui nous a concocté un parcours en dehors des sentiers battus « bien rythmé »... et une descente … et une montée … une petite pause et … re-descente et re-montée … et re-re… Vous l’aurez compris : un parcours aujourd’hui bien vallonné … qui nous a obligés à nous donner à fond. MAIS, nous avons tous fini heureux de cet effort  lors de cette marche nordique qui s’est terminée par quelques étirements … on tire les coudes … puis les poignets,  et … le bassin, et puis on glisse sur le côté … au tour des jambes, les chevilles … et le grand final à deux en s’accroupissant avec la tenue de bâton pour … bien étirer le dos ...OUF …  A la semaine prochaine !!!

Auvers-sur-Oise : Les fleurs à l’honneur

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Nous étions 27 adhérents aujourd’hui, mardi 15 mai, à Auvers-sur-Oise pour une 8 très fleurie. la traversée du village  parmi les Roses, les Glycines et les iris est magnifique ! Puis c’est la plaine avec des champs bien verts et pour certains remplis  de coquelicots et de fleurs blanches. Quel bonheur pour les yeux…… Nous avons eu le soleil comme compagnon, nous avons pu apprécier la fraîcheur en traversant le bois ….. de Bois le Roi. Et, pour terminer la rando, Patrick nous a  fait participer à des étirements.

Toutes et tous  sont rentrés contents de cette belle après-midi !        Maryvonne 

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Précy-sur-Oise : La crème des randonneurs …

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Il y avait Annie l’animatrice en Chef,  Jean-Louis, Philippe et Gilles nommés apprentis-animateurs pour l’assister, suivaient … ou précédaient parfois, Brigitte, Geneviève, Gisèle, Michelle et Dominique : soit un petit groupe de 9 personnes, la crème des randonneurs, quoi !  Et nous voila lancés pour cette randonnée de 20 km à partir de Précy-sur Oise …. Oui mais pas bien loin !

Au bout de 500 m, une halte improvisée s’impose par ce temps un peu frisquet (11°c). Tous en direction du troquet du coin pour … un petit café, vite fait au comptoir, et hop, l’addition (merci Philippe) et c’est reparti. Cette fois, Annie nous emmène sur un bon rythme, nous gravissons les collines qui nous portent à Villers-Sous-Saint-Leu,  tout en faisant une pause-dattes de luxe (merci Brigitte)  pour admirer les paysages avec leurs champs de colza et arriver  jusqu’à la base de loisir de St-Leu d’Esserent où des tables aménagées nous attendaient pour le pique-nique. Un petit rouge d’Anjou pour tous (merci Jean-Louis), un café,  (Où était le Génépi ? on ne l’a pas trouvé) … Mais il fallait déjà repartir et un coup de pousse nous aurait bien aidés !!! L’après-midi le parcours s’est adapté à nous et … Nous avons pris quelques chemins dérobés, alors que le soleil faisait son apparition.

Quelques étirements pour bien terminer … Lorsque l’un d’entre nous a parlé de régénérer les sels minéraux … Et que pour cela une bonne bière serait efficace, re-direction du troquet >>> Patron, une bonne mousse bien fraîche et voilà comment nous avons tous eu la sensation de passer une bonne journée en ce mardi 15 mai.

A bientôt et merci à tous pour cette sympathique randonnée.       Gilles

Marche nordique : jamais ne faiblit …

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La Marche nordique, c’est comme les magasins : ça reste ouvert les jours fériés. Ce jeudi 10 Mai, jour de l’Ascension, pas de trêve … Rendez-vous comme chaque jeudi au Château de la chasse. Et si le groupe était un peu plus clairsemé que d’habitude, il n’en est pas moins resté rapide, concentré, dynamique. Aujourd’hui, le parcours était varié, mené par un Jean en grande forme (Et un Germain toujours attentif à la queue du peloton) qui n’a pas ménagé ses efforts pour mener sa troupe tambour battant. Quand on aime, on ne compte pas ! Et tant pis pour les jours de fermeture, les jours fériés et les vacances