Gymnastique d’entretien : retour de vacances décapant

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Malgré les changements d’horaires, la rentrée s’est bien passée. Les adhérent(e)s, dans leur majorité, ont pu choisir le créneau qui leur convenait. Le nombre de participants augmente chaque semainecertains ayant du mal à revenir de vacances !

LUNDI

8h45 – 9h4531 dont 6 nouveaux   9h55 – 10h5531 dont 5 nouveaux   11h05 – 12h0531 dont 8 nouveaux

JEUDI

14h – 15h : 31 dont 2 nouveaux    –   17 personnes restent pour  2h de gym

4 adhérents qui ont des problèmes de santé n’ont pas hésité à réserver leur place. Bravo !

Comme chaque année, et de + en +, les cours de gymnastique d’entretien obtiennent un succès qui ne se dément pas.

Peut être que Nicole et Sophie, toujours bienveillantes et attentives, ont un secret ?

 

Aquagym : satisfaction pour tout le monde

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La liste d’attente était fort longue pour toutes les adeptes (Etant donné l’écrasante majorité de dames, l’article paraît au féminin, une fois n’est pas coutume ! ) de l’aquagym car elles étaient nombreuses à attendre ce moment de détente sportive du vendredi, malgré un nombre de places limité … aux dimensions du bassin. (Mais les messieurs sont très vivement attendus).

Eh bien, satisfaction a été donnée aux 15 adhérent(e)s (Allez, on leur fait un peu de place, le « e » est entre parenthèses) de la liste d’attente puisqu’une solution a débloqué la situation. Désormais, toutes les inscriptions en attente ont trouvé leur place dans le groupe de 12h45 à 13h30 du vendredi.

Et c’est au rythme des exercices proposés par Marlène et Christine que les séances se déroulent, dynamiques et amicales à la piscine de Montmorency.

Tennis … Action !

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A Deuil-la-barre vendredi matin 29 septembre.   

Par équipes de 2, les joueurs s’affrontent sur 4 jeux … gagnants ou pas ! Chacun son service … gagnant ou pas, c’est selon. Puis on tourne. Un autre équipier (ou équipière) et on recommence. La gente masculine étant surreprésentée, la gente féminine doit se surpasser pour répondre coup pour coup … ce qui n’est pas évident, évident !!!

Chaque mini-match est âprement disputé et les maillots largement humidifiés. On court, on frappe, on réceptionne, on ramasse, on arrose, on joue quoi ! Tout ceci organisé de main de maître par Michel qui constitue le tableau des rencontres. ne vous y trompez pas : l‘ambiance est joyeuse, détendue et certaines actions rendent parfois nos protagonistes hilares ou très, mais vraiment très furieux ! Ah, les contre-performances ...

Ce matin, nous étions 11 dont 2 courageuses au milieu de 9 joueurs bienveillants. Merci, messieurs !

Si je dis : Table, filet, raquette, petite balle blanche, jeudi ?

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Rendez vous du « Gossima » … Nom ancien du tennis de table … appelé aussi ping-pong par les néophytes !!!

Ce jeudi après midi 28 septembre, arborant fièrement leurs raquettes et leurs indispensables petites balles en celluloïde, une trentaine de pongistes se sont retrouvés au gymnase de la Coussaye d’ Enghien-les-bains pour en découdre, dans une ambiance on ne peut plus amicale, les uns avec les autres.  Les parties, très disputées, se sont engagées sous fond sonore des activités sportives péri-scolaires qui s’activaient un étage au -dessus. Ce qui n’a aucunement perturbé nos champions. Sans gêne pour leurs smashs, coupés et autres coups droits, nos redoutables adeptes, après quelques matchs et une saine dépense physique, n’ont pas oublié de se réhydrater en trinquant au Château Lapompe.

Marche nordique : grand succès en début de saison

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Jeudi 28 septembre 2017 de 9h30 à 11h30 en forêt de Montmorency.

Le temps maussade n’a pas découragé les 20 marcheurs, en ce jeudi matin. 2 groupes sont constitués pour permettre des cadences différentes sur les magnifiques chemins à l’intérieur de la forêt. Le temps aidant, le rythme reste soutenu pour le 1er groupe sur les 10 km du parcours. Le second groupe plus « zen » n’en est pas moins motivé. Les 2 groupes se retrouvent en même temps en fin de parcours pour une série d’étirements profitables à tous, qui termine cette agréable matinée.

 

 

 

Dieudonné ou étangs de Commelles : ce mardi, la balade fut belle.

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Mardi 26 septembre, grand succès sur la 8 : aux étangs de Commelles, toujours aussi calmes, ils étaient 38 à se balader par cette très agréable journée. 7 personnes nouvelles sont venues renforcer l’effectif, et c’est avec plaisir qu’elles ont été accueillies par nos deux pilotes-animateurs : Marie-Claude et André.

Quant à la 20 et à la 15, au départ de Dieudonné, ils étaient 19 sur la 20 (dont 1 personne nouvelle) et 7 sur la 15 (dont 1 personne nouvelle) . Les dénivelés accentués n’ont pas empêché nos randonneurs de franchir d’un pas assuré les pentes forestières et de se retrouver pour le pique-nique commun de mi-journée.

Le beau temps, les couleurs déjà automnales et l’ambiance amicale ont fini de rendre cette journée très agréable.

Nos 4 animateurs, Monique H., Dominique P., Marc et Bernard ont, comme d’habitude, « assuré » comme des chefs !

 

ORBEY, au fil des jours la plume change de main …

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J1 – (Dimanche 17 septembre 2017) Des vignes à perte de vue où pointent des clochers : ils seront notre objectifs du jour puisque nous irons de village en village et de clocher en clocher.

Petite halte à la nécropole de Sigolsheim, 1600 tombes, où nous attend un historien qui retrace la libération de cette région (Journée du patrimoine).

Nos pas nous conduisent ensuite vers Bennwihr, Mittelwihr, Zellenberg, pays des amandiers, et enfin Riquewihr, ville fortifiée avec ses maisons érigées du XV au XVIIIème siècle qui paraissent indestructibles, où il doit faire bon se reposer.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

J2 – Notre périple du lundi démarre de Kaysersberg, une des perles de l’Alsace … Ce village du Haut-Rhin, représentatif du paysage alsacien, vient d’être élu Village préféré des Français 2017.

Ses rues commerçantes et très animées sont bordées de superbes maisons à colombages, magnifiquement décorées de belles suspensions de géraniums lierres, rois du balcon…

Nous avons  ensuite gravi péniblement les chemins à travers la remarquable forêt des Vosges avant de parvenir sur le très beau site de la Chapelle St Alexis.

Nous avons alors pu déguster un délicieux kir préparé par le patron de la renommée ferme auberge St Alexis qui nous a autorisés à pique-niquer sur sa terrasse.

Le retour à travers les vignes sur Kaysersberg nous a permis d’échanger avec des vignerons occupés à vendanger leur pinot gris et leur muscat.

 

 

 

 

 

 

 

 

Le groupe a passé une excellente journée …

 

J3 – C’est par une matinée quasi automnale que nous traversons une forêt de pins pour arriver au sommet de la tour Galtz où nous avons découvert, dans la brume, un panorama dantesque à 360° accompagné de chants spirituels.

L’après-midi s’est poursuivi par une visite très émouvante du mémorial du Linge, suivie d’un parcours dans les tranchées de la première guerre mondiale.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

J4 –  C’est une journée libre, qui nous a amenés, le matin, à Colmar sous la bienveillance de notre G.O préféré.

Niché au cœur du vignoble, ses maisons traditionnelles, ses canaux, sa gastronomie font de Colmar un condensé d’une Alsace idyllique.

Située aux confins des grands axes routiers européens, Colmar est un point de départ idéal pour découvrir toute la région du Rhin supérieur.

Après un pique-nique ensoleillé, nous sommes repartis vers Eguisheim, récompensée en 2013, village préféré des Français.

Au travers d’un parcours longeant les remparts, nous avons pu admirer des maisons très colorées et fleuries, toutes aussi originales les unes que les autres.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Certains se sont éclipsés, préférant parcourir le vignoble à vélo, mais tous se sont retrouvés pour la dégustation du riesling, du pinot noir et gris et du gewurstraminer.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

J5 –  A la poursuite des baroudeuses Huguette et Mélanie.

Par ce beau matin ensoleillé, la téméraire Huguette et l’audacieuse Mélanie sont prêtes pour la folle équipée qui nous mènera dans les Vosges, du lac blanc au lac des truites en passant par le sentier des crêtes, puis au lac noir et retour vers le lac blanc par des chemins forestiers.

Cette fois, c’est sur le versant Vosgien que les mènent leurs pas. D’abord tout en montée, le sentier empierré les guide vers les crêtes. Les paysages de montagnes sont magnifiques … A tel point que la vaillante Huguette, tout en admiration, en a perdu ses bâtons, qu’elle est allègrement retournée chercher, ajoutant 2 kms au parcours initial.

A midi, arrêt mérité à l’auberge du lac des truites, halte kir bienvenue ! Toujours alertes et décidées, nos 2 « super-adhérentes » gravissent les pentes et s’élancent vers le pique-nique dans les prairies du bord du lac.

Que s’est-il passé au bord de ce lac ? Nul ne le sait. Mais ce qu’on a pu observer, ce sont 2 discrètes randonneuses qui ont littéralement avalé les obstacles de l’après midi, survolé les passages délicats (et il y en a eu plus d’un), anéanti les difficultés. Nos 2 aventurières nous ont bluffés !!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

J6 – En Alsace, septembre = Vendanges.

Ce matin, nous musardons sur les sentiers viticoles sous un ciel magnifiquement bleu. En route, au cours de nombreux arrêts, nous ramassons des noix, des quetsches et même des coings. Nous échangeons avec les vendangeurs qui nous offrent quelques grappes. Le groupe s’étire lacivement, se reforme, pour mieux s’égayer à nouveau : nous jouons l’accordéon ! Puis, le pique-nique à St Hippolyte nous rassemble au bord de la mare aux cygnes. Nous poursuivons au travers du vignoble pour arriver à Ribeauvillé, village tout aussi élégant que les précédents, au terme de 16 km et d’un dénivelé de 420 m … Et toujours, en goguette, les intrépides Mélanie et Huguette

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

J7 – Retour Enghien … STOP … Semaine Tip Top … STOP … Alsace fabuleuse … STOP … Groupe homogène … STOP … Au total : 80 km, 1850 m de dénivelé … STOP … STOP … STOP …

En ouverture de la saison : séjour pédestre en Alsace

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Ils seront 20, comme chaque début de saison, à découvrir les sentiers de randonnée au cours du séjour annuel organisé par Patrick. Cette année, c’est à Orbey en Alsace que notre groupe va poser ses valises … ses sacs à dos …  pour entamer une série de 6 randonnées dans les Vosges. Au programme, randonnées, marche à pied, dénivelés, et … visite de caves bien méritée ! Le séjour se déroulera du samedi 16 au samedi 23 septembre 2017.

Nous adressons à nos amis marcheurs tous nos encouragements pour ces prochaines balades.

Randonnées : Entre pluie et soleil, CHARS et SANTEUIL

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Aujourd’hui, Chars était pris d’assaut par le CRSE !

Ce mardi 12 septembre, ce sont 46 randonneurs qui ont emprunté les chemins de la vallée de la Viosne, de Chars à Santeuil. Ils étaient 20 (dont 5 « nouveaux ») à se déplacer sur un parcours de 8 km, magistralement emmenés par Maryvonne et Michèle, 10 (dont 2 « nouveaux ») à parcourir les 15 km encadrés par les dynamiques  Adèle et Gérard, et 17 (déjà connus de nos services) à s’élancer sur les 20 km à la suite des sémillants Patrick et Dominique … On a noté un abandon sur la « 20 » dès le premier kilomètre, affaire à suivre !

Tous de bonne composition, nos randonneurs n’ont pas hésité à affronter les averses du matin, (courtes mais efficaces), les éclaircies de midi (Ouf, on a pu pique-niquer au soleil) et les pluies de l’après midi (C’est pas grave, on arrive).

Si les « 8 » se sont contentés d’apercevoir les autres groupes de loin dans l’après midi, les « 15 » et les « 20 » se sont croisés à deux reprises. D’abord, pour leur réconfortante pause matinale, puis pour les agapes du pique-nique, au bord du joli lac du moulin de Vallières. Tous, rentrés sains et saufs (heureusement !), repartiront mardi prochain. Peut être auront-ils entre temps récupéré leur mystérieux déserteur …

 

 

 

 

 

 

 

Du côté du Cotentin …

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Tout juste rentrés, et déjà se profilent à l’horizon les séjours 2018.

Emmené par une équipe habituée aux séjours-découvertes, ce prochain séjour concerne les randonneurs curieux de découvrir le Cotentin, mais aussi la baie du Mont Saint Michel, Villedieu-les-poêles ou Coutances. Des randonnées demi-journées accompagnées vous emmèneront par beau temps à Agon, Gratot ou Règneville.

L’hébergement, en pension complète, s’effectuera au « Home du Cotentin » du dimanche 17 au samedi 23 juin 2018.

Le montant s’élève à 524€/semaine + 14€/nuit pour les chambres individuelles.

Le nombre de places étant limité, les habitués des randonnées 5, 8 et 12 sont plus particulièrement concernés, sans exclusivité cependant ! … Inscriptions auprès des organisateurs : André, Danièle (ou secrétariat).

Le document indiquant la totalité des prestations sera diffusé prochainement sur le site dans la rubrique « actualité ».

En ce moment, grand soleil sur la France, profitez-en pour sortir ! … ça, c’était en juillet ………………….