activite_aquatique

Dans l’eau, les mouvements sont faciles à exécuter : pas de chocsarticulaires, peu de courbatures.

Pourquoi ?

Parce que dans l’eau notre corps se libère jusqu’à 70% de son poids (un mouvement mal exécuté dans l’eau ne peut avoir de conséquences néfastes).

Les vertus thérapeutiques des exercices réalisés dans l’eau sont multiples :

  • diminution de la douleur lombaire ;
  • activation de la circulation sanguine ;
  • meilleure ventilation pulmonaire ;
  • sensation de détente et de relaxation ;
  • de plus, c’est une activité ludique.

Où ?
Piscine intercommunale
place de l’Europe
à Montmorency

Quand ?
Le vendredi       de 11h45 à 12h45 ou de  12h45 à 13h45

Le jeudi              de 8h à 8h45      (en période scolaire)

Animatrices Gym aquatique :     Marlène GOUAULT    06 22 97 21 33    Christine FRANCO  

REPRISE DES ACTIVITES : le JEUDI 27 SEPTEMBRE 2018 et le VENDREDI 28 SEPTEMBRE 2018

Quelques mots sur l’année 2017/2018                 

Les 96 licenciés de l’aquagym n’ont pas eu de relâche cette saison. Ils sont venus nombreux. Le jeudi, la séance de 8h réservée aux lève-tôt  a réuni de nombreux adeptes.

C’est toujours dans la bonne humeur que nous démarrons notre activité, parfois dans une eau un peu fraîche, ou tiède. Peu importe, on s’adapte. Un son de samba ou de disco lance la dynamique et c’est parti pour 45 minutes de doux « efforts physiques ».

Alors, pour celles et ceux qui souhaitent nous rejoindre, faire la découverte d’une séance d’aquagym, vous serez les bienvenus. N’hésitez pas à vous « jeter à l’eau ».

Inscriptions 2018-2019

Il reste quelques places le vendredi midi pour la séance de 12h45 à 13h30 et le jeudi pour la séance des lève-tôt de 8h ! N’hésitez pas à contacter Marlène Gouault pour vous inscrire dès maintenant .

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